Winnie Yang的部落格

今天分享＜Nisoro熱量調控餐＞的紅燒豬腱肉與肯瓊烤雞肉

維尼我本身在幾年前剛開始接觸健身的時候不懂事，都亂煮一些奇怪的食材，以為把想吃的丟進水裡煮成粥就好了，

後來才知道健身飲食要多吃食物的原型，以及採用低GI、低熱量的食物，尤其有在健身的人，為了鍛鍊與增加肌肉，需要攝取更多蛋白質。

打從Nisoro一開始推出熱量調控餐我就有吃過，味道非常好，不會讓人覺得減肥是件很難受的事情。

先講這兩款肉品已經過調味，經過真空包裝冷凍保存，吃之前先退冰再稍微加熱即可食用，上面很貼心的註明成份、熱量與保存期限。

Nisoro對於上班族群，或是不方便自備便當的人來說真的很方便，1份餐都煮好了還幫你算好熱量，一般健康的人，只要自行控制整天所需熱量，以及安排時間運動，很難不會瘦下來。

首先介紹紅燒豬腱，它的味道有點像紅燒豬腳，口感很有嚼勁不油膩，並且肉已經做成切塊處理，一口一塊入口剛剛好，維尼搭配的是米粉、甜椒、甜豆莢、水煮蛋、南瓜、綜合生菜與一點藜麥。這些都是我喜愛吃的食物，不會湯湯水水的，另外，這款肉已經有調味了，其他都是無調味的，覺得味道不夠的人可以撒些胡椒、香料，或是清淡的和風醬、柚子醬。

而肯瓊烤雞的味道比較像是香料烤雞大餐，味道濃郁，吃起來特別有過節慶的感覺，肉是呈雞柳條狀，完全不油膩，維尼搭配的是藜麥、甜椒太陽蛋、甜豆莢、南瓜、綜合生菜。

Nisoro常常更換菜單，基本上維尼我都自備便當，偶爾也會看看Nisoro推出的新菜單跟著參考作變化，對我來說，看健康的美食真的是種很療癒的事。

放假時，去戶外運動享受陽光與大自然，邊享受健康的食物，是人生最大的幸福。

只要吃對食物，算好份量，對於吃是完全不用有壓力的，搭配運動會有更適切的美好效果，例如：身體越來越健康、人越來越有自信...也跟著開始逆齡了。